Was ist Feldenkrais?

Moshe Feldenkrais 

(1904-1984) war Doktor der Physik, der in den Bereichen Neuro- und Verhaltensphysiologie forschte und ein hervorragender Judoka. 

Er studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken
und Fühlen. Aus der Erkenntnis, ihre enge Wechselwirkung entwickelte er eine Methode, die auf die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystem basiert. Er experimentierte jahrzehntelang an seinem eigenen Körper und erarbeitete  Bewegungsabläufe , die das gesamte Spektrum der menschlichen Bewegungs-möglichkeiten umfasst.


Was ist Feldenkrais?

Diese Lern- und Entwicklungsmethode hilft uns, die Sensibilität für die Wahrnehmungsfähigkeit und das eigene Bewegungsverhaltens zu verfeinern. 

Der Bewegungsprozess zeigt uns Möglichkeiten auf das individuelle Potenzial zu erweitern, Gewohnheiten und Muster zu erkennen und ganzheitliche Veränderungen herbei zu führen.


Seine Lernmethode "Bewusstheit durch Bewegung" und "Funktionale Integration" zeigen einen wissenschaftlich belegten Weg zur Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination und Steuerung.


Ziel der Feldenkrais Methode ist:

Eine verbesserte Lebensqualität!

Was können sie von der Feldenkrais Methode erwarten?
– verbesserte Beweglichkeit
– mehr Leichtigkeit in der Bewegungsausführung
– Abbau von Stress und Verspannungen
– funktionale Verbesserung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
– verbesserte Haltung und Koordination
– erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität

Nicht zuletzt mehr Lebensfreude durch Erleben und Erspüren

der wiedergefundenen Beweglichkeit.